Cara Menggunakan Benang Gigi, Persiapan dan Manfaatnya

Breadcrumb

Apa itu Benang Gigi?

Benang gigi atau dalam bahasa Inggris disebut dental floss adalah alat pembersih gigi yang berbentuk benang tipis.Fungsinya adalah untuk membersihkan sela-sela gigi dan garis gusi dari sisa makanan, plak, dan bakteri yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.

Mengapa Benang Gigi Penting?

Meskipun kita sudah rajin menyikat gigi, sisa makanan dan plak masih bisa tertinggal di sela-sela gigi. Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan:

Gigi berlubang: Bakteri pada plak akan menghasilkan asam yang dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
Penyakit gusi: Plak yang menumpuk di garis gusi dapat menyebabkan peradangan gusi (gingivitis) dan jika tidak ditangani dapat berkembang menjadi periodontitis, yaitu penyakit gusi yang lebih serius.
Bau mulut: Sisa makanan yang terperangkap di sela-sela gigi dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.

Persiapan Sebelum Menggunakan Benang Gigi

Sebelum menggunakan benang gigi, ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan agar proses pembersihan gigi menjadi lebih efektif dan nyaman. Berikut adalah beberapa persiapan yang bisa Anda lakukan:

Siapkan Benang Gigi yang Cukup: Pastikan Anda memiliki benang gigi yang cukup panjang, sekitar 45 cm.Benang yang terlalu pendek akan menyulitkan Anda untuk membersihkan semua sela-sela gigi.
Cuci Tangan: Cuci tangan Anda dengan sabun dan air bersih sebelum menggunakan benang gigi. Hal ini bertujuan untuk mencegah bakteri dari tangan berpindah ke mulut.
Sikat Gigi Terlebih Dahulu: Sebaiknya sikat gigi terlebih dahulu sebelum menggunakan benang gigi. Sikat gigi akan membantu menghilangkan sebagian besar sisa makanan yang mudah dijangkau oleh sikat gigi.
Pilih Waktu yang Tenang: Pilih waktu yang tenang dan tidak terburu-buru agar Anda bisa fokus pada proses pembersihan gigi.
Perhatikan Posisi: Duduklah di depan cermin dengan pencahayaan yang cukup agar Anda bisa melihat dengan jelas setiap sudut gigi Anda.

Cara Menggunakan Benang Gigi

Sela-sela gigi adalah rumah bagi jutaan bakteri penyebab penyakit mulut. Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi,kita perlu membersihkan area ini secara teratur. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan menggunakan benang gigi. Simak cara menggunakan benang gigi pada ulasan berikut:

Potong Benang Gigi

Ambil benang gigi sepanjang sekitar 45 cm.

Lilitkan pada Jari Tengah

Lilitkan kedua ujung benang pada jari tengah masing-masing tangan. Sisakan sekitar 5 cm benang untuk membersihkan gigi.

Selipkan Benang

Selipkan benang perlahan-lahan di antara dua gigi. Jangan terburu-buru agar tidak melukai gusi.

Gesekkan Benang

Gerakkan benang naik turun secara lembut di sepanjang permukaan gigi. Bentuklah huruf “C” saat mendekati garis gusi untuk membersihkan bagian bawah gigi.

Ulangi untuk Semua Gigi

Lakukan langkah 3 dan 4 untuk semua sela-sela gigi.

Tips Tambahan:

Gunakan Tekanan yang Lembut: Terlalu keras menggesekkan benang dapat melukai gusi.
Bersihkan Kedua Sisi Gigi: Pastikan Anda membersihkan kedua sisi setiap gigi.
Ganti Bagian Benang yang Terpakai: Selama proses pembersihan, ganti bagian benang yang sudah kotor dengan bagian yang bersih.
Kumur-kumur Setelah Selesai: Bilas mulut dengan air bersih atau obat kumur untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri.

Manfaat Menggunakan Benang Gigi

Meskipun menyikat gigi adalah rutinitas harian yang penting, namun tak cukup untuk membersihkan seluruh bagian gigi.Ada banyak celah dan sudut di antara gigi yang tidak bisa dijangkau oleh bulu sikat. Di sinilah peran benang gigi sangat penting.

Berikut adalah beberapa manfaat utama menggunakan benang gigi secara teratur:

Mencegah Gigi Berlubang: Sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri penyebab gigi berlubang. Benang gigi membantu membersihkan area ini sehingga risiko gigi berlubang berkurang.
Mencegah Penyakit Gusi: Plak yang menumpuk di garis gusi dapat menyebabkan peradangan gusi (gingivitis) dan jika tidak ditangani dapat berkembang menjadi periodontitis, penyakit gusi yang lebih serius. Benang gigi membantu menghilangkan plak dan mencegah penyakit gusi.
Menjaga Nafas Segar: Sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi dapat menyebabkan bau mulut. Dengan menggunakan benang gigi, Anda dapat menghilangkan sumber bau mulut tersebut.
Mencegah Karang Gigi: Karang gigi terbentuk dari penumpukan plak yang mengeras. Benang gigi membantu mencegah pembentukan karang gigi.
Meningkatkan Kesehatan Mulut Secara Keseluruhan: Penggunaan benang gigi secara teratur membantu menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Mengapa Penting Menggunakan Benang Gigi dengan Benar?

Membersihkan Area yang Sulit Dijangkau Sikat Gigi: Sela-sela gigi adalah tempat favorit bakteri berkumpul.
Mencegah Gigi Berlubang: Dengan membersihkan plak dan sisa makanan, benang gigi membantu mencegah kerusakan gigi.
Mencegah Penyakit Gusi: Benang gigi membantu membersihkan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit gusi.
Menjaga Nafas Segar: Sisa makanan yang terperangkap di sela-sela gigi dapat menyebabkan bau mulut.

Jenis-jenis Benang Gigi

Ada beberapa jenis benang gigi yang tersedia di pasaran, antara lain:

Benang gigi biasa: Jenis yang paling umum dan mudah ditemukan.
Dental tape: Lebih lebar dan rata seperti pita, cocok untuk gigi yang berjejal atau memiliki behel.
Benang gigi berlilin: Dilapisi lilin untuk memudahkan meluncur di antara gigi.
Benang gigi beraroma: Ditambahkan aroma mint atau buah untuk memberikan sensasi segar.

Mengapa Sikat Gigi Tidak Cukup?

Sikat gigi dirancang untuk membersihkan permukaan gigi yang rata. Namun, sela-sela gigi memiliki bentuk yang tidak rata dan sempit sehingga sulit dijangkau oleh bulu sikat. Benang gigi, dengan bentuknya yang tipis dan fleksibel, dapat mencapai area-area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Menggunakan benang gigi adalah langkah awal yang baik untuk menjaga kesehatan mulut. Namun, pemeriksaan rutin ke dokter gigi tetap diperlukan untuk mendeteksi masalah gigi lebih dini. Jangan tunda untuk datang ke PUTIH Dental dan menjaga senyum cerah Anda. Nikmati pengalaman perawatan gigi yang nyaman dan menyenangkan di PUTIH Dental. Jadwalkan appointment Anda sekarang!